|
Hafta 5 kilo verebilceğiniz kahvaltı smoothie, ödem atmaya bire bir
|
1347 kcal
|
Fett: 60,98g | Prot: 51,77g | Kolh.: 149,43g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Köy Yumurtası, Fit Smoothie. Lunch: Muz, Dost Süt. Middag: Bizim Mutfak Kremalı Tavuk Çorbası. Snacks/Annat: Eti Negro Çikolatalı Kremalı Kakaolu Bisküvi, Nescafe 2'Si 1 Arada. mer...
|
|
 Kommentarer
Tarifini öğrenebilir miyim
04 jun 19 av medlem: limonlupopkek
|
2kaşık yoğurt süzme olursa daha iyi
Biraz su ekleyin
1 adet elma
1tabak maydanoz
1avuç badem veya ceviz sağlıklı yağ için
Blender a atın püre haline gelene kadar sonra su ekleyip biraz daha su ekleyin karıştırdınız.
04 jun 19 av medlem: batuhanbertu
|
04 jun 19 av medlem: limonlupopkek
|
Kahvaltı niyetine veya öğlen yemeği yerine içebilirsin
04 jun 19 av medlem: batuhanbertu
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
batuhanbertu 's vikthistorik
|