Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 98,33g | Prot: 118,00g | Kolh.: 148,71g.
Frukost: Yeşil Biber, Domatesler, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Yumurta, Susamlı Simit, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Gün Kurusu. Middag: Etli ve Pirinçli Sarma, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mevsim Salata, Zeytinyağı, Izgara Köfte. Snacks/Annat: Çilek, Multipower Whey Protein, İçim Light Yoğurt. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lostpoison 's vikthistorik
|