Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2019
|
87,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2962 kcal
|
Fett: 115,44g | Prot: 114,75g | Kolh.: 364,03g.
Frukost: Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Corin Corn Попкорн Карамель, Пиканта Сироп Клюквенный, Запеканка протеиновая, SPAR Каша Овсяная с Черникой со Сливками, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Astoria Сэндвич-Соус, От Мартина Семечки с Морской Солью, Котлета куриная, Barilla Макароны, Рис, Calve Австралийский Барбекю Соус. Middag: Чистая Линия Мороженое Российское. mer...
|
|
2505 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|