Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 79,86g | Prot: 137,49g | Kolh.: 139,88g.
Frukost: Honigmelonen, Erdbeeren, Myprotein Impact Native Whey 95, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Lunch: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Merci Riegel, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Kuner Mayonnaise 50%. Middag: Ziegenkäse (Weich), Weißwein, Vinaigrette Dressing, Gemischte Blattsalate, Pfanner Apfelsaft Gespritzt. Snacks/Annat: Erdbeeren, Cappuccino. mer...
|
|
2315 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|