Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 40,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
783 kcal
|
Fett: 37,64g | Prot: 36,20g | Kolh.: 74,37g.
Frukost: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Кофе с Молоком, Продукты из Елани Плавленный Сыр с Грибами. Lunch: Останкино Сардельки Докторские, Макароны Отварные. Middag: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сельдерей, Куриные Крылышки с Кожей, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Зефир, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Чай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|