nurselnels 's dagbok, 13 jul 10

I was wondering why my legs were so sore. I now know it is because I increased some of the running and cycling exercises on my Wii fit . I guess that is a good thing ;)

---

1109 kcal

Fett: 76,93g | Prot: 85,08g | Kolh.: 17,70g.   Frukost: butter, Provolone Cheese, Fried Egg. Lunch: Baby Carrots, Broccoli Flower Clusters, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (from Fresh), Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Middag: Kitchen Sliced Green Beans, Pork Sirloin Tip Roast. mer...

3295 kcal

Träning: Sittande - 2 timmar, Wii fit plus - 1 timme och 32 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 45 minuter, Vila - 5 timmar och 28 minuter. mer...