Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
46,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 47,52g | Prot: 104,69g | Kolh.: 134,22g.
Frukost: Fish House Горбуша Натуральная, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Ого Отруби Ржаные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Ого Отруби Ржаные, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Президент Плавленный Сыр с Грибами, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Куриное Филе, Цветная Капуста (Замороженная), Цукини. Middag: Аланталь Сыр Легкий 17%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Авокадо, Яйцо Куриное, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Цукини, Помидоры. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Русский продукт Геркулес Q10 с Тыквой и Тыквенными Семечками, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nkolomaynen 's vikthistorik
|