Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 52,10g | Prot: 54,22g | Kolh.: 106,38g.
Frukost: Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сметана, Гуляш из Говядины, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Middag: Ашан Кешью Сушеный, Куриные Котлеты в Духовке, Гармония Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|