|
Последствия неудачного дефицита с выходом на поддержку. После недели отдыха от тренировок и недели возврата к обычным силовым.
|
2486 kcal
|
Fett: 110,11g | Prot: 78,22g | Kolh.: 299,63g.
Frukost: Фисташковый Пломбир с Шоколадным Топпингом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bonfesto Моцарелла Пицца, Ржаной Хлеб, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. Lunch: Жареная Картошка, Помидоры, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Хлеб с Отрубями, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. Middag: Жареная Картошка, Сельдь Слабосоленая. Snacks/Annat: Русский Хлеб Пирожки Домашние с Рисом и Яйцом. mer...
|
|
 Kommentarer
shadow1986, хочу снизить жировую прослойку и посмотреть.;) У меня ещё и осанка мне вредит. Буду над ней работать. В любом случае, муж сказал, что у меня пластика движений изменилась. Да и плечи шире стали. Фигура уже не груша.))
06 jun 19 av medlem: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wera Malik 's vikthistorik
|