Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2019
|
142,9 kg
Tappat hittills: 39,3 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 58,38g | Prot: 134,56g | Kolh.: 262,15g.
Frukost: Penne, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Lunch: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Middag: Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Woolworths Banana, Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Evox Lean Pro. Snacks/Annat: Orange, USN Diet Whey Isolean, Sponge Cake with Icing, Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend. mer...
|
|
1140 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|