Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2019
|
45 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 68,81g | Prot: 105,57g | Kolh.: 207,24g.
Frukost: Рахат Темный Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Банан, Кофе, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Восход Хлеб Народный, Hortex Черная Смородина, Maxler Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Real Will Арахисовая Паста Шоколадная, Ашан Апельсин , Maxler Протеин, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Middag: Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Укроп, Капуста Белокочанная, Махеевъ Горчица Русская, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Каждый День Семена Тыквы, Брест Литовск Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Bonjour Souffle With Strawberry And Cream Taste , ARO Кешью Сушёный, Красное Яблоко, Hortex Черная Смородина, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|