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1150 kcal
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Fett: 41,11g | Prot: 74,08g | Kolh.: 121,21g.
Frukost: Tia Lia Mermelada Light de Mora, Fruna Galletas Soda Light, Loncoleche Leche Frutilla Descremada. Lunch: Berenjena Cocida, Palta Hass, Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Middag: Super Pollo Filetitos de Pollo, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Vivo Gelatina. mer...
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2311 kcal
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Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Pobrecita
Te cuidado con la tendinitis , debes tratarla bien para que el tendón afectado no se lesione más.
Tu eres súper fuerte y se te pasará rápido
Cuídate
01 jun 19 av medlem: nelson_matus
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Muchas gracias, tratare aunqe no pueda tomarme muchos días
02 jun 19 av medlem: marcela sosa
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marcela sosa 's vikthistorik
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