Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 49,18g | Prot: 101,47g | Kolh.: 179,02g.
Frukost: Подсолнух Арахисовая Пуста , Molli Йогурт без Сахара 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гарнец Нутовая Мука, Творог 5%, Самбери Хлеб Цельнозерновой Золотая Рожь , Зеленый Перец, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голубика, Самбери Хлеб Цельнозерновой Золотая Рожь , Зеленая Фасоль (Замороженная), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Лента Сыр Адыгейский . Middag: Сырники Диетические, Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оленина , Гороховый Суп. Snacks/Annat: Яшкино Ирис Нота Бум, KDV Карамель Кремка, Сахар, Коркунов Горький Шоколад 55%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladvikk97 's vikthistorik
|