Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2019
|
92,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 36,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 30,31g | Prot: 35,17g | Kolh.: 150,26g.
Frukost: Hurma, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ramazan Pidesi. Middag: Ramazan Pidesi, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Hurma. mer...
|
|
4404 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 2 timmar, Vandring - 1 timme, Titta på TV - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuhunsalyangozu 's vikthistorik
|