Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
868 kcal
|
Fett: 44,32g | Prot: 64,46g | Kolh.: 47,98g.
Frukost: Mimosa Manteiga com Sal, Continente Pão Shape, Izidoro Mortadela de Peru com Azeitonas, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Lunch: Nescafé Cappuccino, Pepino (Descascado), Espetadas, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Pimentos Verdes. Efter lunch: Babybel Mini Queijo Light. Middag: Café Descafeinado, Iglo Hambúrguer Peito de Frango, Rabanetes, Alface de Folha Verde. Efter middag: Royal Gelatina 10Kcal. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|