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after body pump
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1687 kcal
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Fett: 82,91g | Prot: 145,94g | Kolh.: 88,14g.
Frukost: イチゴ, はちみつ, ポテトサラダ, ミックスナッツ, UCC BLACK 無糖, おにぎり, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 野菜スープ, トマト, ピーマン, ブロッコリ, SSK 鯖味噌煮, ゆで卵. Lunch: 鶏のもも肉. Middag: カルビ, 鶏のもも肉. Snacks/Annat: DNS BCAA , ロッテ 濃厚味わいトッポ ガーナ, HALEO ブルードラゴン, UCC BLACK 無糖, DNS dns whey protein 100 lemon, ゆで卵. mer...
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