Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2019
|
83,7 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4519 kcal
|
Fett: 224,77g | Prot: 153,58g | Kolh.: 466,95g.
Frukost: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco Tostado, Café. Lunch: Eridanous Helado Griego, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún. Middag: Eridanous Helado Griego, Salsa Bearnesa, Hacendado Espárragos Medianos, Hacendado Jamon Cocido Extra, Patatas Cocidas, Crepe. Snacks/Annat: Hacendado Bombon Chocolate Negro. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|