Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 39,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
944 kcal
|
Fett: 49,89g | Prot: 63,01g | Kolh.: 61,57g.
Frukost: Сельдь Соленая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Колбаса Краковская, Картофель (без Соли, Отварной). Lunch: Пекинская Капуста, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Лента Шпроты в Масле. Middag: Картофель (без Соли, Отварной), Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|