|
|
1433 kcal
|
Fett: 63,36g | Prot: 107,88g | Kolh.: 114,84g.
Frukost: Березка Сыр Адыгейский 45%, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Гранола, Латте утренний, Творожные ватрушки. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Ганна Рулет Ароматный, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Прибалтийский. Middag: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Кефир 1,5%, Bombbar Батончик Неглазированный Фундук-Арахис. mer...
|
|
 Kommentarer
а что это? выглядит просто офигенно 🤤😍
01 jun 19 av medlem: k_lenka.97
|
Спасибо! Очень простые творожные ватрушки с замороженной черникой😋 Чуть позже сброшу рецептик
01 jun 19 av medlem: sawejko13
|
01 jun 19 av medlem: k_lenka.97
|
Основа ватрушки: творог, желток, мука рисовая+овсяная, фитпарад =густая масса как на сырники! Вылепить плоские сырники (типо«тарелочки») и в духовку минут на 10. Делаем начинку: мягкий творог, белок,подсластитель, замороженная черника. Достаём основу-«тарелочки», добавляем начинку и снова минут на 7 в духовку! Приятного аппетита!
01 jun 19 av medlem: sawejko13
|
02 jun 19 av medlem: k_lenka.97
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sawejko13 's vikthistorik
|