Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 70,98g | Prot: 72,09g | Kolh.: 175,11g.
Frukost: Царь Каша 6 Злаков, Желатин, Рыбий Жир, Кунжут Семена, Молоко, Масло Льняное, Молоко, Какао Порошок Золотой Ярлык, Семена Льна. Lunch: Монетка Мюсли Тропические, Полянка Молоко. Middag: Окей Сыр Пошехонский, Хлебный Двор Хлеб Подовый Сибирский, Пятерочка Лук Репчатый, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке), Mentos Жвачка. mer...
|
|
1596 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|