Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2019
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 116,71g | Prot: 94,70g | Kolh.: 105,69g.
Frukost: Окей Сыр Пошехонский, Хлебный Двор Хлеб Подовый Сибирский, Рыбий Жир, Молоко, Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Наша Маша Кефир 3,2%, Монетка Мюсли Тропические, Полянка Молоко. Middag: Красный Сладкий Перец, Томат Розовый, Organic Life Масло Льняное, Свинина Отварная. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке), Mentos Жвачка. mer...
|
|
1559 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|