Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2013
|
82,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2013:
|
1528 kcal
|
Fett: 55,18g | Prot: 100,72g | Kolh.: 160,27g.
Frukost: Zauber Vollkorn Müsli, Apfel, Vollmilch, 100% Whey Gold Standard. Lunch: Mandeln, Halbfettbutter, Mehrkornbrot. Middag: Mehrkornbrot, Rührei. Snacks/Annat: 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|