Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 53,39g | Prot: 67,95g | Kolh.: 182,99g.
Lunch: Bacon, Farofa, Carne de Vaca Assada, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Middag: Feijão Fradinho Cozido, Churrasquinho, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Doce de Leite, Churros, Mexerica. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daycarvalho 's vikthistorik
|