Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
742 kcal
|
Fett: 41,42g | Prot: 40,01g | Kolh.: 56,69g.
Frukost: Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Morangos. Lunch: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne de Porco do Lombo Assada. Middag: Ratatouille, Continente Miolo de Camarão. Snacks/Annat: Café, Continente Cacau em Pó Magro, Canela, Continente Coco Ralado, Panqueca de Aveia, Panqueca de Aveia, Café Instantâneo (em Pó), Omelete ou Ovos Mexidos. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|