Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 58,36g | Prot: 62,67g | Kolh.: 121,32g.
Frukost: Zero Сироп Шоколад с Вишней, Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Укроп, Помидоры, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Десерт из авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски, Северная Компания Кета Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Middag: Сушеная Клюква, Ашан Вишня Сушеная, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Лента Яблоко Симиренко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bartosh.i 's vikthistorik
|