Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2010
|
103,4 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 74,56g | Prot: 79,19g | Kolh.: 156,18g.
Frukost: Bananas, Light Fat Free Harvest Peach Yogurt. Lunch: Butter, Seasonal Veggies, Cajun Chicken Sandwich. Middag: Dinner Salad - House, Low Fat Ranch Dressing, Chicken & Green Chili Soup, Skillet Queso. Snacks/Annat: G2 Low Calorie Electrolyte Grape Beverage (Cup). mer...
|
|
4040 kcal
|
Träning:
Springa - 16 Km/H - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|