Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 38,92g | Prot: 142,92g | Kolh.: 62,90g.
Frukost: Фрегат Тунец Натуральный, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная, Холодник. Middag: Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Молочный Мир Творог Обезжиренный, Exponenta Exponenta Клубника-Арбуз, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Бабушкина Крынка Творог 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyyy_87 's vikthistorik
|