Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2019
|
70,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
954 kcal
|
Fett: 28,83g | Prot: 118,94g | Kolh.: 56,62g.
Frukost: Columb Тунец Натуральный, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сметана 20%, Холодник, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Middag: Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Молочный Мир Творог Обезжиренный, Exponenta Дыня. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyyy_87 's vikthistorik
|