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So,hier habe ich auch mal zwei Vorher und Nachher Bilder von mir. Das linke Bild wurde am 22.07.2018 vor meiner Schlauchmagen Operation aufgenommen,da wog ich noch 140kg und das rechte Bild ist vom 24.03.19,da war ich schon bei ca. 91,2kg. Ich werde demnächst nochmal ein aktuelleres Bild von mir posten.
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863 kcal
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Fett: 31,86g | Prot: 71,43g | Kolh.: 74,72g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Gouda, Gekochtes Ei, Lätta Original, Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen. Lunch: Zucchinilasagne. Middag: Lätta Original, Lidl Dinkelbrot, Dulano Sülzkotelett. Snacks/Annat: Eiweißshake. mer...
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2764 kcal
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Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 30 minuter, gassirunde - 1 timme och 19 minuter, Vila - 10 timmar och 4 minuter, Sömn - 10 timmar och 7 minuter. mer...
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 Kommentarer
30 maj 19 av medlem: Nickidiezweite
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Toller Unterschied! Kannst stolz auf dich sein 😍
30 maj 19 av medlem: mitsu1994
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Hui, großartige Leistung! 👍🏻
30 maj 19 av medlem: Kol.IbrI
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28 jul 20 av medlem: isirun
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