Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2019
|
81,1 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 29,98g | Prot: 65,38g | Kolh.: 109,55g.
Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Alface, Beterrabas, Farofa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Middag: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Queijo Coalho. Snacks/Annat: Banana-Maçã, Mexerica. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daycarvalho 's vikthistorik
|