Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2019
|
77,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 94,50g | Kolh.: 121,82g.
Frukost: Джаз Арахис Жареный Соленый, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Коровка из Кореновки Творог 2%, ARO Молоко 1,5%. Lunch: Кускус (Вареный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Соевый Соус, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Нектарины, Магнит Банан, Фундук Фундук. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|