Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 77,85g | Prot: 106,86g | Kolh.: 77,83g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Леон Сосиска Родионовская, Сырники, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Клубника. Lunch: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Клубника, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Приготовленная Брюссельская Капуста, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Авокадо Авокадо, Zero Низкокалорийный Соус Сырный. Middag: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Snacks/Annat: BONA BAR Протеиновый Батончик Peach Honey Cake, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, 365 Дней Креветки в Рассоле, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|