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ma che bella questa applicazione. mi sta aiutando a trattenermi.....prima di mangiare. quindi spero proprio di riuscire nel mio intento.😏 io speriamo che me la cavo😁
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68,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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988 kcal
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Fett: 33,05g | Prot: 60,07g | Kolh.: 111,96g.
Frukost: Sant'Anna Acqua Naturale, Sant'Anna Acqua Naturale, Panino con Cannella e Uvetta, Caffè Macchiato. Lunch: Sant'Anna Acqua Naturale, Panino con Cannella e Uvetta, Caffè Macchiato, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista, Carne di Cavallo. Middag: Ciabatta, Insalata Mista, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagiolini Verdi, Carne di Cavallo. Snacks/Annat: Ferrero Fiesta, Sant'Anna Acqua Naturale, Ecor Mirtilli Rossi Cranberries. mer...
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3180 kcal
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Träning:
Diska - 40 minuter, Sittande - 2 timmar, Stående - 6 timmar, Dammsugning - 10 minuter, Trappmaskin - 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Stryka - 3 timmar och 30 minuter, Städning - 50 minuter. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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