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1277 kcal
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Fett: 62,70g | Prot: 55,62g | Kolh.: 116,91g.
Frukost: Oeuf Brouillé, Café Expresso, Béghin Say Petit Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Melon. Lunch: Kraft Philadelphia Ail et Fines Herbes, Galbani Ricotta, Quaker Golden Muesli, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Aldi Vinaigre Balsamique , Choux Blanc, Carrefour Carottes Râpées, Bonduelle Jeunes Pousses, Soufflé aux Épinards. Middag: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Café Expresso, Lait, Saint Louis Sucre Roux. Snacks/Annat: Melon. mer...
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2283 kcal
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Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Aquabike - 45 minuter, Vatten Aerobics - 45 minuter, Apple Health - 0 minuter. mer...
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 Kommentarer
C'est quoi les ronds ? Ça à l'air délicieux.
30 maj 19 av medlem: Julyinthesky
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C’est sont des soufflés, il y a des épinards frais cuit à la vapeur que j’ai mélangé dans un appareil réalisé avec 4 oeufs œufs, 250g de ricota, deux cuillères de Philadelphia fines herbes, sel et poivre pour 8 portions. C’était très bon 😊
30 maj 19 av medlem: eliacris
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Ça me plaît beaucoup, il faut que je tente
30 maj 19 av medlem: Julyinthesky
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