Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1887 kcal
|
Fett: 93,75g | Prot: 101,53g | Kolh.: 164,59g.
Frukost: Cassava Strips, Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Little Salad Bar Sweet Butter Lettuce, California Avocados, Fremont Wild Caught Atlantic Salmon-Fremont, Trader Joe's Goat Milk Cheddar Cheese, Vitacost Himalayan Pink Salt, Viva Naturals Organic Psyllium Husk Powder, Eden Organic Buckwheat, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Turmeric (Ground), Vital Proteins Bone Broth Collagen, Coffee, Califia Farms Go Coconuts Coconut Milk and Coconut Water Blend, Nutiva MCT Oil. Lunch: Sheep Feta Cheese, Vital Proteins Bone Broth Collagen, SeaSnax Seasnax G&G, Califia Farms Go Coconuts Coconut Milk and Coconut Water Blend, Coffee, Cassava Strips. Middag: Sheep Feta Cheese, California Avocados, Organic Girl Butter Plus Lettuce, Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Eatingevolved Keto Cup. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
3 D Whole Body Vibration Machine - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|