|
мой первый Пуляр.
|
901 kcal
|
Fett: 64,73g | Prot: 56,88g | Kolh.: 32,33g.
Frukost: Ашан Гранат, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Магнит Сыр Пошехонский, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлеб Вафельный, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%. Lunch: Вареное Яйцо, Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой. Middag: Пуляр, Помидоры, Огурец (без Кожуры). mer...
|
|
1658 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Matlagning - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
29 maj 19 av medlem: chuprinanv
|
29 maj 19 av medlem: Марианна()
|
Все очень просто я взяла на две порции 6 яиц. Отделила желтки от белков взбила желтки, белки взибла до пиков. На разогретую сковороду влила желтки на них выложила белки и запекать под крышкой. По готовности разделила пополам и сложила друг на друга так чтобы белки в середине а желток с верху и с низу. Потом разделила на две порции. От данного рецепта я лично не в восторге, вряд ли буду готовить ещё.
29 maj 19 av medlem: СветланаКалинина
|
29 maj 19 av medlem: chuprinanv
|
Не мое это, белок не понравился
29 maj 19 av medlem: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|