Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2019
|
98,4 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 69,01g | Prot: 103,17g | Kolh.: 133,44g.
Frukost: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Kale, Cooked Egg White, Egg Yolk, Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla. Lunch: Cantaloupe Melons, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Idaho Spuds Potatoes. Middag: Cauliflower Rice, Outback Steakhouse Seared Ahi Tuna (Small), Mixed Salad Greens, Salad Dressing, Negra Modelo Dark Beer. Snacks/Annat: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Quaker Life Multigrains Cereal, Noosa Blueberry Yoghurt (8 oz), Hard-Boiled Egg, Pistachio Nuts. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RTomasello 's vikthistorik
|