|
bazen çok özeniyorum şu ne yiyeceğine kafa patlatmayan tencerede ne varsa, makrosu mikrosu demeden güpleten güruha
|
75,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
O güruh benim 30 senedir istediğim kiloya ulaşamadım :D
29 maj 19 av medlem: Alper_89
|
Valla bende gömüyorum sonra aaa mikrolar yarım kaldı deyip bir daha gömüyorum 😂😂😂 bilinçlendikçe daha çok gömüyorum o az oldu bu az oldu diye 😂😂😂
29 maj 19 av medlem: alperaksel
|
O makroları hiç dengeleyememiş biri olaraktan kafa patlatmaktan vazgeçtim çünkü gereksiz strese sokuyordu beni. Tavsiyem çok düşünmeyin et, sebze, biraz da karb varsa yiyin gitsin
29 maj 19 av medlem: p.sarigul
|
Gel katıl bize 😂 üç kuruş karbonhidrattan tasarruf edeyim derken kendini paralıyorsun serotonin salgılayamıyorsun şişmanlıyorsun bu yüzden
29 maj 19 av medlem: surupcudoktor
|
alper_39 valla ya çok yazık bize 😅
30 maj 19 av medlem: pinaralessa
|
alper aksel o da iyimiş 😂😂😂
30 maj 19 av medlem: pinaralessa
|
p.sarigul bir şey diyim mi kessinlikle haklısınız.her şeyi dozunda alıcam derken bu sefer sinir stres sahibi oluyor insan bu defa da kilo verilmiyor.
30 maj 19 av medlem: pinaralessa
|
surupcudoktor bu yorumunuzun alnı olsa da öpsem 😂😂😂😂
30 maj 19 av medlem: pinaralessa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinaralessa 's vikthistorik
|