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Bom dia pessoal!
Achei relevante ajudar alguns amigos que estão na dúvida em contabilizar os carboidratos dos alimentos.
Você deve configurar seu aplicativo do FatSecret para contabilizar proteína/gordura/e carboidratos net ( que são os carboidratos menos as fibras dos alimentos) que é realmente o que importa pra quem segue a dieta low carb.
Se seu aplicativo estiver configurado para contabilizar carboidrato total dos alimentos ele vai somar as fibras junto. Dai vai da uma quantidade enorme de carboidratos e você vai achar que está ingerindo uma quantidade enorme de carboidratos, sendo que não está !!!
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748 kcal
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Fett: 43,58g | Prot: 62,85g | Kolh.: 23,43g.
Frukost: Nestlé Iogurte Natural Integral, Lugen Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Ovo Cozido, Jaguacy Avocado. Lunch: Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mer...
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