Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2019
|
138,8 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 39,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2355 kcal
|
Fett: 179,99g | Prot: 148,23g | Kolh.: 39,01g.
Frukost: Fresh Pork Sausage , Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Pork Loin (Country-Style Ribs) . Snacks/Annat: Aldi Light String Cheese, Planters Mixed Nuts with Sea Salt, Kroger Pork Rinds, Simms Smoked Snack Sticks, Millville Elevation Chocolate Coconut Bars. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|