Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
569 kcal
|
Fett: 13,81g | Prot: 55,06g | Kolh.: 65,19g.
Frukost: Melão Amarelo, Ovo. Lunch: Alho Cozido, Doce Menor Gelatina Diet, Repolho Verde, Arroz de Couve Flor, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Middag: Repolho, Brócolis Cozido, Pimentão Amarelo, Cebolas, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Annat: Melão Amarelo, Kiwi, Bolo de Banana e Aveia, Melão Amarelo, Dr. Oetker Gelatina Diet Limão. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pauloelu43 's vikthistorik
|