Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2019
|
49 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 52,41g | Prot: 76,06g | Kolh.: 120,17g.
Frukost: Garam Laut, Blue Band Mentega, Sosis Daging Sapi, Stroberi, Apel Merah Lezat, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Nasi Merah. Middag: Mangga, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah, Kraft Milky Soft, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Udang Kukus atau Rebus, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Rumput Laut, Mentimun (Kupas), Stroberi, Dua Kelinci Kacang Lofet. Snacks/Annat: Smax Ring, Dimsum, Edamame, Heavenly Blush Yogurt Drink Wholesome Original. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|