Brondik 's dagbok, 29 maj 19

Вкусный завтрак)
запаренная гречка, белок яйца, творожный сыр, просто сыр, морковка, огурец, специи

---

1067 kcal

Fett: 27,82g | Prot: 75,09g | Kolh.: 128,91g.   Frukost: Гречка Запаренная Кипятком, Березка Сыр Мягкий Припятский, Яичный Белок, Березка Сыр Костромской 45%, Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гречневая Каша с Молоком, Курица по Французски. Middag: Березка Сыр Мягкий Припятский, Евроопт Яблоко, Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой), Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Snacks/Annat: Exponenta Клубника-Арбуз, Молоко (1% Обезжиренное), Местное Известное Печенье с Отрубями, Березка Сыр Костромской 45%, Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь, Евроопт Яблоко, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. mer...

1729 kcal

Träning: Vandring - 38 minuter, Träning - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 1 minut, Sömn - 6 timmar och 41 minuter. mer...