Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 104,08g | Prot: 88,46g | Kolh.: 112,75g.
Frukost: ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное , Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: ВкусВилл Пита Средиземноморская , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Шпинат, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Шампиньоны, Лук, ВкусВилл Филе Охлаждённое , ВкусВилл Орех Макадамия Ядра. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Эскимо, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Арахис Шоколад. mer...
|
|
1732 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 25 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|