Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 53,94g | Prot: 138,78g | Kolh.: 113,40g.
Frukost: SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Himbeeren, Myprotein Impact Native Whey 95. Lunch: DM Bio Erdnussmus, SPAR Österreichischer Magertopfen, Champignons, SalzburgMilch Sauerrahm 15%, Gurke (mit Schale). Middag: Eiklar, SPAR Österreichischer Magertopfen, Natter Hirschlandjäger, Parmaschinken. Snacks/Annat: SPAR Österreichischer Magertopfen, Eiweiß, Vorarlberg Milch Ländle Milch Leichtmilch, Honig. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|