Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 50,84g | Prot: 146,46g | Kolh.: 149,35g.
Frukost: Кофе с Молоком, Лукашинские Варенье Апельсиновое, Кубанский Гостинец Сыр Брынза, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные. Lunch: Оливковое Масло, Базилик, Кофе с Молоком, Помидоры, Макароны Отварные, Курица Вареная. Middag: Огурец (с Кожурой), Яичница, Курица Вареная, Kikkoman Соус Соевый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%, Чай. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, Good Food Инжир Сушеный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|