Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 39,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
984 kcal
|
Fett: 38,81g | Prot: 57,64g | Kolh.: 103,03g.
Frukost: Кофе с Молоком, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный. Lunch: Горбуша Жареная, Капустный Салат. Middag: Российская Корона Жаркое по-Домашнему, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Вареники с Капустой, Чай, Курага. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|