Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2016
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2016:
|
1867 kcal
|
Fett: 53,43g | Prot: 124,08g | Kolh.: 230,07g.
Frukost: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pamonha. Lunch: Ovo Mexido, Hortifruti Patinho Moído, Tio João Arroz com Brócolis. Middag: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz com Brócolis. Snacks/Annat: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Mexido. mer...
|
|
1861 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana dib 's vikthistorik
|