|
Кето-козинаки! 0,5 кг семечек, 4 белка, 4 ст.л масла гхи или сливочного, фитпарад 7 или 11. Взбить, смешать и на 20 мин в разогретую духовку при 180. Пергамент смазываю маслом и делю на порции сразу. Всем приятного!
|
1347 kcal
|
Fett: 111,38g | Prot: 64,21g | Kolh.: 29,25g.
Frukost: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Салат Овощной со Сметаной, Hellmann's Майонез, Зеленая Точка Смузи Яблоко-Груша-Банан-Чёрная Смородина, La Paulina Сыр Моцарелла, Valio Сливки Кулинарные 20%. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенные Семечки, Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская. Middag: Valio Сливки Кулинарные 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенные Семечки. mer...
|
|
 Kommentarer
28 maj 19 av medlem: Follow.me
|
А семечки какие лучше взять?
28 maj 19 av medlem: Follow.me
|
28 maj 19 av medlem: alena3819
|
Я беру 400 подсолн. и 100 тыквенных
29 maj 19 av medlem: Джомолунгма
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джомолунгма 's vikthistorik
|