Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
86,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 38,40g | Prot: 119,62g | Kolh.: 212,40g.
Frukost: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella, Vitamina de Banana. Lunch: Abobrinha, Vapza Peito de Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Middag: Macarrão, Carne de Sol. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|